今個暑假，友人介紹了我參加一個課程，名為Kimochis，教材主要是五隻毛公仔，配合特定的教學內容，上課後可以教小朋友學習處理情緒。在我而言，這是最適合我不過，我此生最喜愛的活動就是和毛公仔互動，今次的課程發揮了我的強項和興趣，是最省力又有效果的一次學習。
大家有沒有關注，我們時時刻刻都和情緒在一起，當中包括平靜愉悅的、興高釆烈的、心平氣和的、也有如憤怒、趾高氣揚、恐懼等的情緒，它們總是會在我們中間不時出現。令人愉快的情緒可以使人放鬆、有活力，而令人難過的情緒就容易使人怠惰、對事物失去興趣。
學懂照顧自己的情緒對身心健康尤為重要，而小朋友能夠在幼童期開始學習處理自己和他人的情緒，更是畢身受用。有研究發現，大部份成功人士都擁有很高的情緒智商(EQ)，他們懂得與人保持良好的關係，容易得到別人的信任和支持，在生活大小事件中都很順利。他們大多數都不是IQ爆棚，也未必是校內的高分份子，但是他們懂得控制自己情緒，也懂得閱讀別人的情緒。
那些容易發脾氣、怨天尤人的人，我們不難發現鮮有成功例子。要下一代更出色，從良好的情緒著手吧！
自由人Minnie
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