《愛•自己》＠ 『自由人自由語』﹣Minnie Chau專欄（逢星期四刊載）

很多年前有一天，一位很要好的朋友用心良苦的對我說：「Minnie，不要虧待自己，妳要好好愛自己，竉愛自己多一點。」當時的我聽得有點莫名其妙，心𥚃想這是什麼意思，我從來沒有感覺虧待自己，生活也過得不錯，我不太明白當中含意，但她的說話我一直也記在心裡，讓我提醒自己。

日子一天一天地過，我常常警惕著「好好愛自己」這個課題，雖然當中我有懷疑怎樣才算愛自己，但基於相信朋友的關心，我也很在意我是否真的愛自己。

後來，我開始接觸各式各樣的成長課程，逐漸了解和認識真正的我，這個時候才知道，我如何沒有愛好我自己。

一切的源頭出於動機。我是個很照顧家庭的人，家人有需要我必幫助。表面上看起來我顧家又重情，的確我也是這樣想。而我所發現的其實是我被內疚感驅使去對家人份外的好，內疚感從父母愛我而生，我的世界認為父母一直的愛我而引致分薄了對哥哥的愛令我很內疚，所以我一直對哥哥很保護和支持。

當發現自己原來是從內疚中作出對家人補償的時候，我知道這並不是愛，我沒有愛家人也沒有愛自己，我確實長期折磨自己⋯這下我明白了！

原來一個觀念所影響的是整個系統，父母其實一直也愛哥哥，我並沒有分薄他們的愛，是我的觀念和想法誤導了。有這個發現我才有機會修正我的人生，一切再由愛出發，不被恐懼和內疼感支配。

自由人Minnie