我們來到這個世界，都是帶著一個身體和一個靈魂在地球學習和成長。我們的一生就是好好去學習快樂，從不同的情緒當中發現自己潛藏的價值觀、期望、信念和規則，以致能夠學習新的思維模式去解決當下的問題。
良好的情緒令人充滿活力，事事積極；不良的情緒則困擾我們的生活，減低免疫力，做事提不起勁。無論情緒好壞，他們都是每分每刻伴隨我們，不可分割。
有些人會說自己的壞情緒是別人引發的，自己控制不了。他們會這樣說：「他這樣做我就很憤怒。」在這個句子𥚃看得見這個人覺得憤怒的責任完全由對方負責，因為別人這樣，我便憤怒的因果關係，聽起來挺合理。在另一角度看，這人只是將自己的情緒搖控器交到任何人手上，任由他人控制自己情緒，而自己卻變得無能為力。
大家試試審視一下，有沒有曾經將自己的情緒搖控器交了給別人，任由他人激起你旳不良情緒？要認清一點：情緒是我們自己所擁有強而有力的Power。情緒是完完全全、完完整整的屬於自己本身，理應百份百由自己負責，由自己管理的。當能夠做好你的情緒管理員角色時，便能夠在自己身上得到更多的力量，更有自信。因為一切的控制權重回自己手上，才能好好掌控人生。
自由人Minnie
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