自古，中國人便開始追求能長生不老的靈丹妙藥。時至現今，我們當然知道長生不老之說是不可信，但我們同樣追求健康長壽。
要擁有健康的人生，少不免也是多做運動、作息定時、少肉多菜、多喝清水……這都是老生常談，但對於現今的香港人來說，卻似乎是天方夜譚。有誰不想每天睡八小時，過著休閒的生活，花上半天的時間選購有益的食呢？可惜時勢迫人，現在有那個打工仔不是為了完全手頭的工作而放棄吃飯的時間？有誰又能夠為了身體的健康而拒絕老闆OT的要求呢？
人的一生並不在追求能活多久，反而是在追求活著的價值及意義。如果讓你能夠長生不老，但只是不斷的繼續拚命工作賺錢，那又有何意義？又或者，如果讓你自己一人孤獨渡過數之不盡的日子，那活著還有價值嗎？
要活得真正健康、快樂，除了要追求身體上的健全，心靈上的健康也是很重要的。與其追求無窮無盡的生命，不如好好利用有限的生命，多做點有意義的事吧！這些事情未必是什麼大事，即使是陪伴著家人的一個晚上，逗逗他們笑，已經是人生一大樂事了，又何必長生不老呢！
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